1. 您的症状表明可能存在阴虚内热的情况，表现为尿频、尿黄、口干舌燥以及口腔炎。
2. 阴虚可能导致五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干等症状，同时可能伴有体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差等问题。
3. 建议您多摄入一些能够滋补肾阴的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。
4. 这些食物多具有甘凉性味，能够滋补机体阴气。同时，您可以适当选择一些补阴药膳，以有针对性地调养身体。
5. 中成药方面，您可以考虑服用知柏地黄丸。
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